Salud mental
El periodo de cuarentena va a ser un reto para todo el mundo, para mayores y pequeños, sin distinción. En otras secciones de la App hay actividades para hacer pero en esta queremos hacer especial énfasis a la salud mental de todo el mundo. Y es que el periodo de cuarentena acabará y queremos que haya las menores secuelas posibles para todo el mundo cuando acabe. Aquí una pequeñas guía y consejos para cuidarnos también mentalmente.
Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de coronavirus-COVID 19 (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
Pautas dirigidas a la población general, población de riesgo y si está padeciendo la enfermedad, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado. (10/03/2020)
https://www.copmadrid.org/web/files/comunicacion/Comunicado_recomendaciones_para_la_poblacion.pdf
Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus (Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus (15/03/2020)
Recomendaciones de gestión psicológica durante cuarentenas por enfermedades infecciosas (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)
Recomendaciones sobre la gestión psicològica de esta circunstancia con un doble objetivo: evitar que el miedo se convierta en un fenomeno viral y hacer más tolerable la situación de confinamiento durante la cuarentena (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya - marzo 2020).
PDF disponible en Castellano o en Catalán
Guia per a la gestió de les relacions i la convivència durant el confinament per l’epidèmia de COVID-19. (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya - Abril 2020).
PDF en Catalán
Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa (Elena San Martín - Educadora social y Psicóloga Nº M35151)
Guía para ayudar a pasar los días de confinamiento:
Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa
Pautas de manejo para personas con enfermedad mental y discapacidad (Colegio Oficial de Psicología de Madrid)
El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, presenta la “Guía de intervención para personas con enfermedad mental y discapacidad”, que recoge recomendaciones en el manejo de la situación actual.
GestioEmocional.Cat. Recomendaciones, consejos y recursos para ayudar al cuidado de la salud emocional. (Generalitat de Catalunya)
Información sobre gestión emocional, acceso a recursos para profesionales de salud mental y consejos de ayuda.
Población adulta
Población infantil
Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de coronavirus-COVID 19 (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
Pautas dirigidas a la población general, población de riesgo y si está padeciendo la enfermedad, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado. (10/03/2020)
https://www.copmadrid.org/web/files/comunicacion/Comunicado_recomendaciones_para_la_poblacion.pdf
Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus (Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus (15/03/2020)
Recomendaciones de gestión psicológica durante cuarentenas por enfermedades infecciosas (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)
Recomendaciones sobre la gestión psicològica de esta circunstancia con un doble objetivo: evitar que el miedo se convierta en un fenomeno viral y hacer más tolerable la situación de confinamiento durante la cuarentena (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya - marzo 2020).
PDF disponible en Castellano o en Catalán
Guia per a la gestió de les relacions i la convivència durant el confinament per l’epidèmia de COVID-19. (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya - Abril 2020).
PDF en Catalán
Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa (Elena San Martín - Educadora social y Psicóloga Nº M35151)
Guía para ayudar a pasar los días de confinamiento:
Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa
Pautas de manejo para personas con enfermedad mental y discapacidad (Colegio Oficial de Psicología de Madrid)
El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, presenta la “Guía de intervención para personas con enfermedad mental y discapacidad”, que recoge recomendaciones en el manejo de la situación actual.
GestioEmocional.Cat. Recomendaciones, consejos y recursos para ayudar al cuidado de la salud emocional. (Generalitat de Catalunya)
Información sobre gestión emocional, acceso a recursos para profesionales de salud mental y consejos de ayuda.
Fuentes
Colegio oficial de psicología de Madrid
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Hospital Sant Joan de Déu